importante!!

Utilización de los golpes en individuales y dobles

Golpe	Individuales	Dobles
Saque	Largo y alto. Variante: saque corto y eventualmente saque en drive para sorprender.	Corto y ceñido a la red. Variantes: drive o saque alto para sorprender.
Lob	Muy utilizado. Se alternan lobs ofensivos y defensivos.	No se utiliza jamás en lobs ofensivos.
Dejadas	Se alternan con los lobs.	Se utiliza con frecuencia. Alternar dejadas cortas y lentas con dejadas de remate.
Remate	Se utiliza cuando el punto es seguro.	Siempre que surja l ocasión.
Drive	No se utiliza casi. Es bueno para la devolución de un remate.	Es el golpe más utilizado. Debe ser rápido y bajo. Evita que el contrario ataque.
Juego en la red	Se utiliza mucho. Sirve para ralentizar el juego y evitar el ataque.	Se utiliza frecuentemente. No tanto como en individuales.
En general	Manejar el volante a la espera del mejor momento. Saber esperar.	Taque a ultranza. Golpe con una preparación mínima. Atacar siempre.

Consideracion a tomar en cuenta.

Algunas consideraciones de los partidos:

·         El volante no puede tocar el cuerpo del contrario. En caso que suceda será punto para el jugador contrario.

·         Los jugadores no pueden tocar la red ni los postes.

·         No se puede invadir el campo de juego del jugador contario por debajo de la red.

·         No se puede golpear el volante cuando esta está aún en el campo del contario.

·         No se puede colocar la raqueta junto a la red para que cuando el contario golpee el volante, este golpee en la raqueta del contrario. Es obligatorio esperar a que el volante haya pasado a nuestro campo para poder golpearlo.

·         Se permite un solo golpeo del volante por campo, incluso en dobles.

Cambio de lado:

Durante un partido de bádminton los jugadores deben cambiar de un lado de la red al otro cuando sucedan las siguiente situaciones:

·         Al final del primer juego.

·         Antes de empezar el tercer juego, en el caso de ser necesario jugarlo.

·         En el tercer juego cuando uno de los jugadores o pareja alcance once puntos.

Posición Básica

Posición Básica 

     Se denomina “Posición básica” aquélla en la que el jugador espera el volante golpeado por su adversario. Si el jugador guarda una buena posición de base, podrá mantener siempre el cuerpo en un equilibrio correcto, permitiendo un rápido y eficaz desplazamiento hacia el volante para golpear. En la posición básica, el cuerpo se encuentra de frente a la red, se adopta una posición equilibrada con las piernas ligeramente flexionadas, los pies separados a la altura de los hombros y un pie un poco más adelantado según su mano hábil (diestros, el derecho adelante e izquierdo para los zurdos), preparados para un arranque inmediato, el tronco permanecerá ligeramente inclinado, el peso del cuerpo distribuido sobre los dos tercios delanteros de los pies y el brazo ejecutor delante del cuerpo formando un ángulo de 90º entre el brazo y el antebrazo con la raqueta a la altura de la cintura y dirigida hacia delante. 

Saque.

Saque  

En el bádminton, el saque es una acción defensiva, debido a que el reglamento obliga a que en el momento del golpe la cabeza de la raqueta esté por debajo de la cintura. Sin embargo su importancia es fundamental ya que para marcar tanto es necesario estar en posesión del mismo.

Tenemos dos formas para ejecutar el saque:

·         Saque de derecha: la acción técnica de este tipo de saque es la siguiente: volante cogido a la altura de la cintura y por delante; la raqueta situada lateralmente, entre el hombro y la cadera. El pie contrario al de la raqueta estará adelantado y el peso del cuerpo, antes de iniciar el movimiento, se encontrada sobre la pierna de ataque, que es la atrasada.

·         Saque de revés: como su propio nombre indica se realiza golpeando por el otro lado de la raqueta y con el dorso de la mano hacia delante.

Consideraciones para el saque

1.      El saque debe hacerse cruzado, es decir si estoy en lado derecho debo sacar hacia el jugador contrario que está en su lado derecho.

2.      En todo momento, durante el saque ambos pies del jugador que saca deben estar en contacto con el suelo.

3.      Durante el saque el golpeo del volante debe realizarse siempre por debajo de la cintura.

4.      Al momento de golpear el volante, la cabeza de la raqueta debe estar más baja que la empuñadura.

Zonas de saque:

Las zonas de saque varían en función de si el juego es de individuales o de dobles.

Cuando jugamos singles o individuales el volante debe entrar en la zona de saque contraria comprendida entre la línea de saque corto hasta el fondo de la pista y desde la línea central hasta la línea lateral de la pista en individuales.

En dobles sería desde la línea de saque corto hasta la línea de saque de dobles, y desde la línea central hasta la línea lateral de la pista de dobles. En el siguiente dibujo se aclara este aspecto.

El saque en individuales:

En individuales el jugador sacará desde el recuadro de saque derecho en aquellas situaciones cuando su puntuación sea cero o número par.

Por el contrario sacará desde el lado izquierdo cuando la puntuación sea impar.

El saque en dobles:

En el momento del saque una pareja no intercambia sus recuadros hasta que ganan un punto siempre que fueran los poseedores del saque. Si resulta que los receptores ganan el punto no intercambiarán las posiciones hasta que ganen otro de manera consecutiva.

Sacará siempre el jugador al que le corresponda el turno y siempre coincidirá el cero y los pares desde la derecha y los impares desde a izquierda.

Golpes del Bádmiton

BÁDMINTON Y SUS BENEFICIOS

La  práctica del bádminton puede ser realizada  por cualquier  persona sin distinción de edad o sexo, es un deporte en el que no existe  roce entre los jugadores  por lo que la posibilidad de resultar herido es mínima. La  implementación para realizar el deporte  es básica solo necesitamos de un lugar cerrado u abierto si las condiciones del clima lo permiten, el equipo a utilizar son raquetas, volante, red y un lugar plano.

Es un deporte muy divertido y fácil de aprender pero además este deporte practicado  sistemáticamente ayuda:

- A fortalecer  brazos y piernas  ganando flexibilidad y dureza en las rodillas, muslos, hombros y tobillos.

-Desarrolla algunas  cualidades físicas (agilidad, resistencia y velocidad)

-Beneficia el sistema respiratorio y circulatorio ya que se debe estar en constante movimiento

-Ayuda a la coordinación

- Fortalece las articulaciones    

- Percepción en el espacio                                                      

- Ayuda a la agudeza visual

“El bádminton  pone a trabajar todo el cuerpo y un entrenamiento de media hora equivale a una hora de tenis.”

Además de los innumerables  beneficios físicos también ayuda, a fomentar las relaciones interpersonales, despejar las tenciones que genera la rutina y ser una fuente de satisfacción personal. Este puede practicarse aun en edades avanzadas realizando el esfuerzo que el jugador estime conveniente.

Beneficios del bádminton en los niños

En el  bádminton es un deporte que permitirá a tu hijo desarrollar muchas capacidades. Al igual que el tenis se juega con raqueta, pero este tiene ventajas, pues la raqueta al igual que la plumilla resulta mucho más liviana que las de tenis, generando así un menor impacto en las articulaciones de este modo no afectando su normal desarrollo. Entre otros beneficios podemos encontrar:

-Mejora  Coordinación óculo manual

-La resistencia

-La agudeza visual, ya que el volante es pequeño y requiere estar muy atento para no perderlo de vista.

-Trabaja tanto su tronco como sus extremidades. Ya que debe estar en constante movimiento y saltando para golpear el volante.

-Mejora sus capacidades psicomotrices por la originalidad de la trayectoria del volante o pluma

-Rapidez de reflejos

 -La orientación  

-Percepción espacio-temporal

Además de beneficios físicos nos encontramos con un deporte  que más gustan a los niños ya que es dinámico y divertido en ocasiones se puede practicar al aire libre. Expertos aseguran que el bádminton podría ser un excelente remedio para la ansiedad infantil por el gasto de energía que genera y por la rapidez que requiere en los  movimientos.